Comment poser une limite sans culpabiliser : 12 phrases toutes prêtes pour enfin te respecter
Poser une limite… rien que le mot fait déjà monter un petit stress, non ?Tu as peur d’être “trop”, de décevoir, de déranger. Alors tu dis oui, encore et encore. Jusqu’à t’oublier. Jusqu’à l’épuisement.Et pourtant : savoir poser des limites est l’une des compétences clés pour retrouver du sens, protéger ton énergie et te respecter. […]