Valérie Dupuis
coach • formatrice • conférencière
Valérie Dupuis
coach • formatrice • conférencière
Tu as retourné le problème dans tous les sens. Et si ce qui te manque n’était pas une solution de plus, mais ce que tu ne vois pas encore ?
PEUT-ÊTRE QUE TU TE RECONNAIS
TRAVAIL
… mais chaque fois que j’envisage sérieusement de partir, une nouvelle raison de rester apparaît.
RELATION
… mais je n’arrive pas à savoir ce que je veux vraiment changer.
LIMITES
… mais au moment de poser cette limite, je recule.
PROJET
… je prépare, je réfléchis, j’ajuste… mais le moment de vraiment me lancer recule toujours.
décision
… mais plus j’y réfléchis, moins je sais ce que je veux.
Les situations peuvent être très différentes. Le point commun ?
Ton propre regard ne suffit plus à faire avancer ta réflexion.
CHANGER DE REGARD
Quand quelque chose coince, notre premier réflexe est souvent de chercher une solution de plus.
Mais parfois, ce qui aide vraiment, c’est de questionner l’évidence, faire des liens et regarder ce qui échappe encore à notre propre lecture.
MA FAÇON DE TRAVAILLER
METTRE À PLAT
Ce qui se passe, ce que tu veux, ce que tu as déjà essayé et l’endroit précis où ça coince.
ENQUÊTER
Je questionne, je fais des liens, je relève ce qui se répète ou se contredit et je te propose mon regard et mes hypothèses.
ROUVRIR
Une compréhension plus claire peut faire apparaître une décision, une piste, une marge de manœuvre… ou simplement te permettre de choisir consciemment de ne pas changer maintenant.
coaching individuel
Tu viens avec une situation qui tourne en boucle, une décision que tu n’arrives pas à prendre, un changement que tu repousses ou simplement cette sensation qu’il y a quelque chose que tu ne vois pas.
On travaille sur ce qui est là aujourd’hui.
Parfois, une séance suffit pour que quelque chose se débloque. Parfois, tu auras envie de revenir quelques semaines plus tard pour poursuivre le travail.
Pas de parcours imposé. Pas de nombre de séances décidé à l’avance.
la séance
Une séance pour comprendre ce qui bloque réellement.
95€
Séance d’1 heure • Coaching individuel
En visio ou au cabinet
CE SONT ELLES QUI EN PARLENT LE MIEUX
"
Je me perds vite dans mes prises de décision, au point parfois de ne pas passer à l’action. Nos séances m’ont aidée à débloquer des situations dans lesquelles je tournais en rond.
Eva Bouillet
"
Valérie arrive à trouver les mots justes quand on se sent empêtrée dans une situation. Son accompagnement m’a permis de voir plus clair et d’avancer autrement.
Clarisse Vandendorpe
"
Très à l’écoute, Valérie capte rapidement ce qui se passe et nos difficultés. Elle arrive à les mettre en mots et à identifier les outils ou les pistes de travail les plus pertinents.
Sophie Wai-Lune
Valérie Dupuis
Coaching • hypnose• tarot psychologique
Valérie Dupuis
Coaching • hypnose• tarot psychologique
J’aime comprendre comment les gens fonctionnent.
Quand tu me racontes une situation, mon cerveau cherche les liens, les contradictions, ce qui se répète et ce qui manque peut-être dans l’équation.
Et parfois, pour déplacer encore un peu le regard, j’utilise aussi des outils comme l’hypnose ou le tarot
Pas pour prédire quoi que ce soit — le tarot me sert comme outil de projection : une image, un symbole ou une carte peut faire émerger quelque chose que tu n’avais pas encore formulé.
Je ne suis pas là pour décider à ta place. Mais je ne vais pas non plus rester silencieuse en attendant que tu trouves seule la question que tu n’arrives justement plus à voir.
Dans tout ce que tu ne contrôles pas, qu’est-ce qui reste encore à toi ?
UNE QUESTION AVANT DE TE LANCER ?
Peut-être que tu te demandes encore…
Le coaching individuel est un espace pour prendre du recul sur une situation dans laquelle tu te sens bloquée, comprendre ce qui se joue réellement et retrouver de nouvelles possibilités.
Tu n’as pas besoin d’arriver avec un objectif parfaitement formulé. En revanche, il faut qu’il y ait quelque chose que tu aimerais voir bouger : une décision que tu repousses, une situation qui se répète, un changement que tu voudrais faire mais que tu n’arrives pas à enclencher, un décalage entre ce que tu sais rationnellement et ce que tu arrives réellement à faire…
Si tu traverses une souffrance psychique importante ou si ta demande relève d’un travail thérapeutique, le coaching n’est en revanche pas le cadre approprié.
Tu arrives avec ce qui te préoccupe aujourd’hui. On commence par mettre la situation à plat : ce qui se passe, ce que tu voudrais, ce que tu as déjà essayé, ce qui semble te retenir.
Ensuite, je te questionne. On cherche les liens, les contradictions, les peurs, les besoins ou les enjeux qui peuvent se cacher derrière le problème tel qu’il se présente.
Selon ce qui émerge, je peux aussi te proposer un exercice, de l’hypnose, une visualisation, du tarot psychologique ou un autre outil.
Il n’y a pas de protocole tout fait : on travaille avec ce qui est pertinent pour toi et ta situation.
Non.
Tu peux venir avec une situation très concrète qui te prend la tête depuis quelques semaines comme avec quelque chose qui revient depuis des années.
Ce qui compte, ce n’est pas que ton problème soit « suffisamment grave ».
C’est plutôt ce sentiment de tourner en rond malgré tout ce que tu as déjà réfléchi, ou de savoir qu’une partie de toi voudrait avancer alors qu’une autre continue à freiner.
Si ça prend suffisamment de place pour que tu aies envie d’y voir plus clair, c’est déjà une raison suffisante.
Ton entourage te connaît, t’aime, veut généralement ton bien… mais il a aussi son histoire avec toi, ses peurs, ses opinions et parfois une idée assez précise de ce que tu « devrais » faire.
Une thérapie permet notamment de travailler sur une souffrance psychique, ton histoire ou des problématiques qui nécessitent un accompagnement thérapeutique.
En coaching, nous partons surtout de ce qui te bloque aujourd’hui et de ce que tu voudrais voir évoluer.
Et de mon côté, je ne suis pas un écran blanc : je réfléchis avec toi. Je te questionne, je fais des liens, je peux pointer une contradiction, te partager ce que j’observe ou te proposer une autre manière de regarder la situation.
La décision, elle, reste toujours la tienne.
Je ne peux pas te promettre qu’en une heure, tout sera réglé. Et ce n’est pas le but.
Une séance peut en revanche suffire pour comprendre quelque chose que tu n’avais pas vu jusque-là, mettre le doigt sur ce qui entretient réellement le blocage, regarder une situation autrement ou faire émerger une possibilité qui n’était pas accessible quand tu tournais seule dans le problème.
Parfois, ce déclic permet de bouger rapidement. Parfois, il faut laisser les choses décanter ou poursuivre le travail plus tard.
L’objectif n’est pas de tout résoudre en une heure. C’est que cette heure fasse réellement avancer ta réflexion.
Non.
Je ne travaille pas avec un nombre de séances fixé à l’avance ni avec un parcours que tu dois acheter avant même de savoir ce dont tu auras besoin.
Tu réserves une séance. On travaille sur ce qui est là. Et ensuite, on voit.
Une séance peut suffire. Tu peux aussi ressentir le besoin de revenir quelques semaines plus tard parce qu’une autre couche apparaît, qu’une situation évolue ou que tu souhaites poursuivre le travail.
Tu restes libre de décider si et quand tu veux reprendre rendez-vous.
Oui, parfois.
L’hypnose, le tarot psychologique, la visualisation ou d’autres exercices font partie des outils que je peux utiliser lorsqu’ils apportent quelque chose au travail.
Mais tu ne réserves pas « une séance d’hypnose » ou « un tirage de tarot ».
Je pars de ta situation, pas de l’outil.
Selon ce qui se passe pendant notre échange, je te propose ce qui me semble pertinent — et évidemment, rien ne t’est imposé.
Parce qu’après notre rendez-vous, tu reçois un résumé personnalisé de ta séance.
L’enregistrement te permet surtout d’être pleinement présente pendant notre échange : pas besoin d’essayer de tout retenir ou de prendre des notes pendant qu’on travaille.
Ton résumé reprend les éléments importants de la séance : les prises de conscience, les liens que nous avons faits, les angles morts identifiés et les pistes que tu souhaites garder en tête.
Tu peux ainsi y revenir tranquillement après la séance, une fois que tout cela a un peu décanté.
Bien entendu, l’enregistrement se fait avec ton accord.
et maintenant ?
Tu sais ce que tu voudrais voir changer. Une séance pour prendre du recul, comprendre ce qui se joue derrière ton blocage et retrouver des possibilités que tu ne voyais peut-être plus.