L'hypnose : un outil puissant pour lever tes freins et vivre pleinement ?
J’ai découvert l’hypnose il y a quelques années et honnêtement au début j’étais dubitative quant à son efficacité ! Cela semblait trop beau pour être vrai.
Aussi, j’avais en tête tout ce qu’on voyait à la télévision avec les show complètement affolant de grands hypnotiseurs !
Cependant, j’ai eu envie de tester, et comme on dit, l’essayer c’est l’adopter ! Les résultauts étaient tout simplement bluffants.
Au fil du temps je me suis formée à différents types d’hypnose, et depuis maintenant quelques années je l’utilise régulièrement en cabinet et je dois dire que les résultats sont au rendez-vous !
Qu'est-ce que réellement l'hypnose ?
L’hypnose est un état modifié de conscience dans lequel ton esprit devient particulièrement réceptif. Cet état se situe entre la veille et le sommeil, te permettant d’accéder à ton subconscient, là où résident tes croyances profondes, tes peurs, et tes blocages.
Contrairement à ce que l’on imagine parfois, l’hypnose ne te fait pas perdre le contrôle. Au contraire, elle te donne accès à des ressources internes que ton esprit conscient n’explore pas toujours.
En étant guidée dans cet état de relaxation profonde, tu deviens plus ouverte aux suggestions positives, plus à même de laisser aller les pensées limitantes, et d’embrasser de nouvelles perspectives.
L’hypnose est aussi une méthode douce et naturelle, qui s’adapte à chaque personne. Chacun vit cet état de manière unique, mais toujours dans un cadre sécurisé, où ton esprit reste actif et volontaire.
Pourquoi l'hypnose est-elle un outil formidable ?
L’hypnose est un formidable catalyseur de transformation, car elle contourne les barrières du mental conscient qui nous empêchent souvent d’avancer. Dans notre vie quotidienne, nous sommes constamment gouvernés par des pensées, des croyances et des peurs qui se sont installées profondément dans notre esprit au fil des ans. Ces pensées, souvent invisibles, peuvent créer des blocages psychologiques, émotionnels, voire physiques. L’hypnose permet de court-circuiter ces schémas habituels, en travaillant directement sur le subconscient, pour libérer des énergies positives et activer des changements profonds.
L’hypnose est particulièrement efficace pour :
- Réduire l’anxiété et le stress
- Surmonter des traumatismes et des peurs anciennes
- Changer des comportements négatifs ou des habitudes ancrées
- Améliorer la confiance en soi et l’estime de soi
- Stimuler la créativité et la capacité à visualiser de nouveaux possibles
Ce qui rend l’hypnose si précieuse, c’est qu’elle n’est pas invasive. Elle respecte ton rythme, te permettant de progresser à ton propre pas tout en t’offrant des résultats durables. Elle te donne accès à des solutions en toi que tu ne soupçonnais même pas.
Comment j'utilise l'hypnose dans mes coachings
Dans mon parcours « Déclic », l’hypnose est utilisée de façon stratégique, au moment où elle peut débloquer les situations les plus complexes. Tout au long de nos séances de coaching, nous travaillons à explorer tes talents, tes valeurs, et ce qui te passionne vraiment. Parfois, malgré la clarté des objectifs et des désirs, des résistances internes se manifestent : des peurs profondes, des croyances limitantes, ou des émotions refoulées. C’est dans ces moments précis que l’hypnose devient un outil indispensable.
Lorsque je sens que tu es prête à aller plus loin mais que quelque chose te retient, j’introduis des techniques d’hypnose dans nos séances. Par exemple, lorsque nous travaillons sur la découverte de tes talents ou sur l’identification de tes valeurs, l’hypnose peut être utilisée pour déverrouiller des croyances inconscientes telles que « Je ne suis pas assez bonne », ou « Je ne mérite pas le succès ». Elle t’aide à voir clairement ce qui te freine, puis à remplacer ces croyances limitantes par des pensées et des visions positives, alignées avec ce que tu veux vraiment dans la vie.
En pratique, l’hypnose peut intervenir à différents moments du parcours. Elle peut être utilisée pour :
- Ancrer les découvertes que nous faisons au cours de nos séances dans ton quotidien
- Dissoudre des peurs ou des doutes qui surviennent face aux nouveaux défis
- Visualiser des futurs possibles et te préparer à les accueillir pleinement
- Créer des déclencheurs mentaux pour des actions concrètes que tu pourras ensuite appliquer au quotidien
Ce que l'hypnose peut t'apporter dans mon accompagnement
L’intégration de l’hypnose dans mon programme « Déclic » te permet de passer de l’introspection à l’action de manière fluide et harmonieuse. Elle fait le pont entre ce que tu sais intellectuellement et ce que tu ressens et vis au niveau émotionnel et subconscient. Voici quelques-uns des bénéfices que tu peux attendre de l’hypnose dans le cadre de ton accompagnement :
- Libérer des freins profonds : Les peurs, les blocages et les croyances limitantes sont souvent cachés dans ton subconscient. L’hypnose te permet de les identifier et de t’en libérer progressivement, tout en douceur.
- Créer des ancrages positifs : Après chaque découverte ou prise de conscience dans nos séances, l’hypnose t’aide à intégrer ces apprentissages de manière durable dans ton esprit et dans ta vie quotidienne. Cela renforce ta capacité à agir en pleine confiance.
- Renforcer ta confiance en toi : À travers des visualisations guidées, tu vas pouvoir te projeter dans un futur où tu es épanouie, confiante et alignée avec tes valeurs. Plus qu’une simple projection mentale, cela devient une expérience concrète que ton esprit va s’efforcer de reproduire dans la réalité.
- Stimuler ta capacité à changer : L’hypnose active en toi des mécanismes de changement en profondeur, te rendant plus ouverte à l’évolution, à la prise d’initiative, et à l’accueil de nouvelles opportunités dans ta vie.
En plus de son efficacité, l’hypnose s’intègre naturellement à notre travail en coaching et au processus de découverte de l’Ikigaï. Elle te permet d’incarner les changements que tu désires, au lieu de simplement les envisager.
Et plus concrétement ?
Mon accompagnement « Déclic » est un voyage transformationnel sur six séances, conçu pour t’aider à redonner du sens à ta vie, en découvrant ce qui est vraiment important pour toi. À travers le coaching, l’Ikigaï, et l’hypnose, tu vas explorer tes passions, identifier tes talents, et clarifier ce dont le monde a besoin et ce pour quoi tu peux être reconnue.
Les premières séances sont axées sur l’exploration et la découverte :
- Séances 1 à 3 : Nous faisons le point sur tes défis actuels, tes talents cachés, et ce qui te passionne. C’est un moment pour explorer toutes les facettes de ta personnalité.
- Séances 4 et 5 : Nous approfondissons la compréhension de tes valeurs et de tes envies, ouvrant ainsi la porte à de nouvelles possibilités. Nous définissons ce qui est vraiment essentiel pour toi au quotidien.
- Séance 6 : Ici, l’hypnose prend toute sa dimension. À travers une visualisation hypnotique, tu vas vivre le premier jour de ta nouvelle vie. Cette expérience te permet de ressentir concrètement ce que signifie être alignée avec toi-même, et de repartir avec des actions claires à mettre en place pour transformer cette vision en réalité.
L’hypnose te permet de ne pas simplement imaginer le changement, mais de le ressentir pleinement et d’agir en conséquence dès que la séance est terminée.
Pourquoi mon accompagnement Déclic est différent ?
Déclic, c’est un cheminement personnalisé en six séances, conçu pour t’aider à explorer et à comprendre ce qui est vraiment important pour toi.
À travers le coaching, l’Ikigaï, l’hypnose et le Tarot, tu vas découvrir tes passions, tes talents, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi tu peux être reconnue.
Ce processus te permettra de retrouver confiance en toi, de sortir du mode robot et de vivre pleinement chaque jour.
Coaching de vie personnalisé :
Chaque séance est conçue pour t’aider à explorer et à découvrir ce qui est vraiment important pour toi.
Méthode Ikigaï :
Une approche éprouvée pour trouver ta raison d’être et redonner du sens à ta vie.
Hypnose :
Techniques d’hypnose pour t’aider à visualiser et intégrer tes découvertes dans ton quotidien.
Approche holistique unique :
Au-delà des techniques de coaching classiques, j’utilise des outils spirituels comme les cartes de tarot et d’oracle pour enrichir nos séances. Ces cartes sont un moyen puissant d’accéder à votre intuition et de révéler des aspects de vous-même qui peuvent être obscurcis par le quotidien.
Quelle genre de coach de vie je suis ?
Je suis Valérie Dupuis
Si je devais me décrire en quelques mots, je dirais :
- Dynamique
- Impliquée
- Inspirante
- Stimulante
- Passionnée
- Empathique
- Solaire
- Optimiste
Je sais que les périodes remises en questions sont des moments où on a l’impression que « tout fout le camp » ! C’est vraiment comme ça que j’ai vécu ces moments ! J’avais l’impression de courir comme une poule sans tête à la recherche d’une porte de sortie invisible !!
Souvent la porte de sortie est devant nos yeux mais on est aveuglé par le quotidien trop chargé !
Bref !
Comme toi, j’ai connu des turbulences et la vie n’a pas toujours été rose.
Aujourd’hui, j’accompagne les femme à transformer les épreuves en opportunité pour retrouver leur joie de vivre.
Pour comprendre ce qui m’anime, il faut que je te partage mon histoire et le cancer que j’ai traversé il y a quelques années.
Tu l’as compris, j’ai du encaisser le choc mais plusieurs combats plus tard, j’en ressors avec une confiance contagieuse en la vie et j’ai à cœur de te la transmettre.
