Commence à créer une vie épanouie grâce à ces ressources gratuites !

Si tu traverses une période difficile, comme un divorce, un cancer, un deuil, une grosse remise en question de ton quotidien ou si tu veux simplement retrouver confiance en toi et te redécouvrir, ces ressources sont là pour t’aider.

En tant que coach de vie pour les femmes, je comprends tes défis. Explore ces ebooks, vidéos et autres pour trouver le soutien et les outils dont tu as besoin pour avancer à ton rythme !

Prête à aller plus loin ? Alors réserve un appel découverte gratuit dès maintenant ou contacte-moi pour discuter de tes besoins et voir comment je peux t’accompagner vers un nouveau départ.

Cahier d'exercice : Savoir qui je suis !

Un guide introspectif pour t’aider à te reconnecter à toi-même, définir tes objectifs, et créer une vie alignée avec tes valeurs et aspirations profondes

Cahier d'exercice : l'arbre de la résilience

Un workbook pour t’aider à faire le point sur ce que tu vis de difficile et retrouver l’énergie d’avancer vers plus d’épanouissement.

Mes minis pauses bien-être

Offre-toi des mini pauses bien-être pour retrouver équilibre et sérénité chaque jour. Des rituels simples et puissants pour te reconnecter à toi-même en quelques minutes.

Les 5 méditations "minutes" pour une journée plus sereine

Voici 5 méditation très courtes juste pour te recentrer à n’importe quel moment de la journée.
Elles sont en format écrit et audio.

Mon carnet de bord émotionnel

Voici un petit carnet avec plein de conseils de gestion émotionnelle.

Ma check list pour des rendez-vous médicaux maitrisés

Parce que lors de rendez-vous médicaux angoissants, avoir l’esprit clair n’est pas si simple.
Voici une petite liste de conseils pour te faciliter ce genre de moments stressants.

31 jours pour me reconnecter à moi

Retrouve 31 petites actions pour prendre soin de toi et remonter ton niveau d’énergie. T’offrir ces quelques minutes par jour te permettent de te remettre au centre, de prendre du temps pour toi !