Coaching individuel en ligne pour femmes : comprendre ses blocages, prendre une décision et avancer

COACHING INDIVIDUEL

Tu as retourné le problème dans tous les sens...

Et si ce qui te manque n’était pas une solution de plus,
mais ce que tu ne vois pas encore ?

Tu sais que quelque chose coince. Tu y as réfléchi, peut-être beaucoup. Tu as essayé de faire autrement, de te motiver, de peser le pour et le contre… et pourtant tu reviens au même endroit.

Pendant une heure, on prend ta situation comme une enquête. Je t’aide à prendre du recul, à faire des liens et à regarder ce qui se joue sous un autre angle.

Séance individuelle · environ 1h · en visio ou au cabinet

Valérie Dupuis - coach de vie

Ma façon de travailler

Je ne vais pas te donner la réponse.
Mais je vais chercher avec toi ce qui t’échappe.

Valérie Dupuis Coach de vie
Parfois, changer d’angle
passe aussi par les cartes.

J’utilise parfois le tarot comme outil de projection. Pas pour prédire ton avenir ni pour te dire quelle décision prendre.

Une image, un symbole ou simplement ta réaction face à une carte peut faire émerger une association, une émotion ou une question à laquelle nous ne serions peut-être pas arrivées en restant uniquement dans la réflexion.

Les cartes ne donnent pas la réponse.
Elles nous donnent parfois un autre endroit où regarder.
Selon ce qui émerge, je peux aussi faire appel à l’hypnose, à l’Ikigaï ou à d’autres outils issus de ma pratique. Rien n’est systématique : j’utilise un outil seulement s’il apporte quelque chose à la séance, et toujours avec ton accord.

Une séance concrètement

Non, on ne va pas régler toute ta vie en une heure.
Mais une heure peut suffire à faire bouger quelque chose d’important.

Je ne peux pas te promettre qu’en 60 minutes tu auras LA réponse ou que tout sera réglé. Et ce n’est pas ce que je cherche à provoquer.

Une séance peut en revanche suffire à faire un lien que tu n’avais jamais fait, remettre en question une évidence, comprendre différemment ce qui te retient ou voir apparaître des possibilités que tu n’envisageais plus.

01
Faire un lien entre des choses que tu n'avais jamais reliées
02
Questionner une évidence que tu ne pensais même plus à remettre en cause
03
Comprendre autrement ce qui te retient aujourd'hui
04
Voir d'autres possibilités que tu n'envisageais plus

Parfois tu repars avec une décision. Parfois avec une piste.
Parfois simplement avec une façon complètement différente de regarder le problème.

APRÈS NOTRE RENDEZ-VOUS

La séance dure une heure.
Mais ce qui s’y passe ne s’arrête pas là.

Tu reçois
ton résumé personnel

En une heure, beaucoup de choses peuvent émerger. Et une fois revenue dans ton quotidien, certaines peuvent vite se diluer.

Après notre rendez-vous, tu reçois donc un résumé structuré de notre échange : les prises de conscience importantes, les liens que nous avons faits, les hypothèses explorées et les pistes qui ont émergé.

Tu peux y revenir quelques jours plus tard, laisser certaines choses infuser… et surtout, tu n’as pas besoin de prendre des notes pendant qu’on travaille.

Et ensuite ?
Tu repars vivre.

Pas de programme à suivre pendant trois mois ni de nombre de séances à « terminer ».

Tu repars vivre, tester, réfléchir ou simplement laisser infuser ce qui s’est passé pendant notre échange.

Une séance peut suffire. Ou quelque chose peut émerger ensuite et te donner envie de revenir. Deux semaines plus tard, six mois plus tard, pour la même situation ou une toute nouvelle.

On se revoit seulement quand cela a du sens.


COACHING INDIVIDUEL

Une séance pour comprendre pourquoi tu tournes en rond.
Et voir ce qui t’échappait jusque-là.

Ce que comprend ta séance
95 €
la séance d’environ 1h
En visio ou au cabinet
Un vrai échange, pas seulement des questions
Résumé personnel inclus
Tu hésites à savoir si cette séance correspond à ta situation ?

elles en parlent
“

Valérie capte très vite ce qui ne va pas, parvient à le verbaliser et trouve les outils et pistes à privilégier.

Sophie Wai-Lune
Comprendre · Mettre des mots · Avancer
“

L’accompagnement m’a obligée à m’arrêter, me poser et réfléchir autrement. Aujourd’hui, j’ai à nouveau des projets, des envies et des élans.

Alexandra Foerster
Prendre du recul · Voir autrement
“

Une séance de tarot/Ikigaï fluide et d’une grande justesse. Tes mots sont justes et pertinents.

Céline Caneele
Tarot · Justesse · Autre regard
LES DERNIÈRES QUESTIONS

Encore une question ?

Tu trouveras peut-être ta réponse juste ici.

Cette séance peut te convenir si tu as une situation concrète qui te prend la tête et que, malgré tout ce que tu as déjà essayé de comprendre, tu continues à tourner autour.

Ça peut être une décision que tu n’arrives pas à prendre, un changement que tu voudrais faire sans réussir à passer le cap, une limite que tu n’arrives pas à poser, une situation professionnelle qui ne te convient plus, une relation dans laquelle tu ne sais plus comment te positionner… ou simplement quelque chose que tu aimerais voir changer sans comprendre pourquoi tu reviens toujours au même point.

Tu n’as pas besoin de savoir exactement ce qui bloque avant de venir. C’est justement ce qu’on va aller regarder ensemble.
Quand tu réfléchis depuis longtemps à une situation, tu finis souvent par repasser par les mêmes raisonnements, les mêmes explications et les mêmes options.

Mon rôle est de venir y mettre un autre regard : te poser les questions auxquelles tu n’avais peut-être pas pensé, faire des liens entre ce que tu me racontes, relever une contradiction, questionner ce qui te semblait évident ou te proposer une hypothèse.

Parfois, ce qui fait évoluer une situation n’est pas de trouver immédiatement quoi faire. C’est de commencer à la regarder autrement.
C’est possible. Et ce n’est pas forcément le signe que la séance n’a servi à rien.

Je ne peux pas te promettre qu’en une heure, tout sera réglé ou que tu repartiras avec LA réponse. Tu peux repartir avec une décision, mais aussi avec un lien que tu n’avais jamais fait, une nouvelle question, une hypothèse à laisser infuser ou une possibilité que tu ne voyais pas jusque-là.

Certaines choses se mettent en place pendant la séance. D’autres continuent à cheminer après.
Tu ne paies pas 110 € pour une heure où je vais simplement t’écouter parler ou te poser quelques questions.

Pendant la séance, je réfléchis avec toi. J’écoute ce que tu me racontes, je fais des liens, je questionne, je te partage ce que j’observe et les hypothèses qui me viennent. Et si un outil peut nous permettre d’explorer autrement, je te le propose.

Après notre échange, tu reçois également un résumé personnel de la séance, pour garder une trace de ce qui a émergé et pouvoir y revenir plus tard.

Est-ce que je peux te garantir que cette heure va tout changer ? Non. Mais je peux te garantir qu’on utilisera cette heure pour vraiment travailler sur ce qui t’amène.
Oui. Le coaching n’est pas la réponse à tout.

Je travaille à partir d’une situation actuelle que tu souhaites comprendre, questionner ou faire évoluer. Si ce que tu traverses nécessite avant tout un suivi thérapeutique, médical ou psychologique, ou dépasse mon champ d’accompagnement, je te le dirai.

Et il y a une autre condition importante : je peux t’aider à regarder ta situation autrement, mais je ne peux pas décider ou changer les choses à ta place. Tu restes libre de ce que tu fais — ou ne fais pas — de ce qui émerge pendant la séance.

Tu peux encore y réfléchir.
Mais si réfléchir suffisait, tu aurais probablement déjà trouvé.